Gestión de la tristeza

LUNES, 20 MAYO - 20:30h
Organiza: Nuria - Gasto: 15€ 

Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

EXCELENTE

ROPA COMODA

Apuntados en el plan: